Kinder & Jugendcoaching - Life & Businesscoaching

Unser Gedächtnis

Damit wir Informationen überhaupt wahrnehmen, müssen diese Anknüpfungspunkte auf bereits vorhandenes Wissen haben. Dann gelangen sie ins Ultrakurzzeitgedächtnis. Um von dort ins Kurzzeitgedächtnis und von da auch ins Langzeitgedächtnis zu gelangen, müssen Informationen bestimmte Voraussetzungen erfüllen:

Informationen gelangen nicht ins Langzeitgedächtnis, heißt werden vergessen:

• Wenn Sie die Aufnahmekapazität überschreiten (5-9 Informationseinheiten können gleichzeitig aufgenommen werden. George Miller hat 1956 daraus das Konzept der Magic Number 7 abgeleitet.)*
• Bei Blockaden wie Angst, Stress und Druck
• Wenn Informationen zu langweilig, gewöhnlich oder austauschbar sind

Dagegen werden Informationen ins LZG weitergeleitet, wenn sie

• außergewöhnlich und besonders
• bedeutsam und interessant
• Anknüpfungspunkte auf bereits vorhandenes Wissen haben
• Die Aufnahmekapazität nicht überschreiten (passende Menge)
• Emotionen hervorrufen

Im Langzeitgedächtnis werden Sie nicht mehr vergessen. Allerdings können Blockaden verhindern dass wir Zugriff darauf haben. Sehr gut darauf zurückgreifen können wir dagegen, wenn die Informationen öfters wiederholt wurden und wenn viele Anknüpfungspunkte an bereits vorhandenes Wissen da sind.

Die Vergessenskurve besagt, dass bereits nach 20 Minuten 40 Prozent verloren gehen. Besonders in den ersten Stunden vergisst der Mensch sehr viel. Das beste Gegenmittel sind Wiederholungen.

Der ideale Wiederholungszyklus: Erste Wiederholung bereits nach 10 Minuten, dann nach 1 Tag, nach 1 Monat und gegebenenfalls nach 6 Monaten.

Im Schlaf verarbeitet unser Gehirn alle Informationen, deshalb ist es gut kurz vorm Schlafengehen wiederholter Lernstoff schneller im Langzeitgedächtnis.

*Merken großer Informationseinheiten "Magic Number 7":

Wollen Sie sich z.B. die nachfolgende Zahlenfolge merken, wird das am Stück recht schwierig: 51368752005703. Teilen Sie die Zahlenfolge aber in je eine Ziffer von 2 Zahlen, ist sie schon leichter zu behalten: 51 36 19 52 00 57 03. Noch leichter wird es, wenn wir weniger Zahlen und dafür größere verwenden z.B.: 51 36 1952 00 5703.

Lesen Sie auch unter: "Lernen muss Spaß machen!" oder: "Fit for Kopfarbeit"